うつ（鬱）病の改善法と接し方

うつ（鬱）病は、ゆううつ感や無気力な状態が長い期間回復せず、日常生活に支障をきたすようになってしまう病気です。

うつ病の一番の原因は、現在受けているストレスです。

このストレスで、身体や精神が持たなくなって、うつ病（鬱病）を発症するのです。

ストレスによって、セロトニンやノルアドレナリンなどの脳内の神経伝達物質の働きが悪くなり、それによってうつ（鬱）病が起こるといわれています。“

他の人から見るとストレスとまったく思われないようなことでも、育ってきた環境、性格により、本人にはストレスとなっているときもあります。

ストレス以外が原因のうつ（鬱）病も存在します。年齢に応じて、うつ（鬱）病含む心の病気が起こる可能性もありますし、ホルモンの変化がきっかけになっているようにも見れます。

女性は男性と比べて閉経期からの女性ホルモンの減少が早く、ホルモンのバランスを崩しやすいので、更年期の初期にうつ（鬱）病の症状を訴える人が多くみられます。